Быстро похудейте после Нового года: подборка приложений

Быстро прийти в норму после Нового года — реально! Даже учитывая праздничный гастрономический марафон и круговорот гостей, который мы регулярно преодолеваем в начале года. Новый год также часто является тем самым событием, после которого мы себе обещаем что-то изменить в своей жизни — например, сбросить, наконец, лишний десяток-другой килограммов. В любом случае, нам в помощь — смартфон. Мы подобрали приложения, которые помогут правильно организовать процесс похудения: достигайте нужной формы с удовольствием. С вас — стойкость!

Худея, нужно думать и о спорте, и о еде, и о режиме. В приложении МТС Фитнес есть всё сразу: ваша активность, ваше питание и ваши тренировки. Отслеживайте результаты, подбирайте диету и упражнения.

Узнайте, есть ли у вас лишний вес

Очень важно на старте понять, а надо ли именно вам сбрасывать лишние килограммы, если надо, то сколько? Зачастую самооценка в этом вопросе «сбоит», как в сторону самообольщения, так и наоборот. Поэтому стоит привлечь независимых экспертов.

Приложение «Дневник массы тела» быстро подсчитает индекс массы тела (ИМТ) и чётко покажет вашу персональную норму. Просто укажите дату рождения, вес, рост и посмотрите на специальный цветовой индикатор.