Здоровое питание —
Сплошное наказание!
Особенно для близких, желающих худеть!
Обычно перед летом
У мамочки диета,
Поэтому нам с папой приходится терпеть.
Введя запрет на прения,
Узнав подруги мнение,
Мамуля изучает все виды всех диет
И, с воодушевлением
Берясь за воплощение,
Лишает папу пиццы, ну а меня — конфет.
Одной худеть ведь скучно
И даже ненаучно,
И вредно очень даже, что нужно нам понять.
Поскольку все соблазны
До ужаса заразны —
Нам нужно всем смириться и ей не возражать.
Быть нужно терпеливыми —
И станем мы красивыми,
И как простые вещи мы с папой не поймём!
И в этом деле мама
Особенно упряма,
И вновь страдать мужчинам приходится вдвоём.
И проявлять терпение,
И слушать наставления,
Что сладкое всё вредно и вредно «Колу» пить…
Как мамочке не ясно —
Она и так прекрасна!
А модные журналы все нужно запретить!
Хватит кушать все подряд —
ЗОЖевцы нам говорят.
И они, друзья, правы!
Нет полезнее травы,
Всяких вкусностей зеленых,
И не сладких, не соленых,
А умеренно простых.
Получаем мы от них
Витаминов всех набор —
Для здоровья нам простор.
Открывает образ жизни,
Смотрят на нас с укоризной.
Коль без меры поглощаем.
Все, что видим, поедаем.
Здоровая еда, ты пресна и безвкусна,
А я ж люблю всегда поесть с лихвой.
Чтоб капал жир, и майонеза густо.
Не заманить вареной колбасой.
Две баночки пивка подлечат мою душу,
И сладким станет дым от сигарет.
Здоровая еда… Мне этого не нужно.
Мне б лучше жареных котлет.
Плевал я на цирроз, подумаешь там печень.
Живот болит? Ну, ничего, пройдет.
Две баночки пивка опять меня подлечат.
И так изо дня в день, из года в год.
Предугадать итог, увы, совсем не сложно.
Упадок сил, апатия, финал.
При выборе еды всегда будь осторожен.
Одно у нас здоровье, чтоб ты знал.
Здоровое питание — успех души и тела,
Дарит процветание, спокойствие и силу,
Желаем в этот день здоровья и всех благ,
И дарит пусть питание гармонию всегда.
Если хочешь быть здоровым,
Не хандрить и не болеть,
Все проблемы эти в жизни,
Можно с честью одолеть!
Вкусной, правильной едою,
Что энергию несет,
Она дарит нам здоровье,
Силу, бодрость придает!
Так давайте впредь ребята,
С такой пищею дружить,
И тогда проблемы в жизни,
Будет проще пережить!
Чтоб всегда в форме оставаться
И не болеть, и не хворать,
Всем нужно правильно питаться,
Фрукты и овощи жевать!
Употребляйте углеводы,
Белки, клетчатку, минералы,
Чтоб никогда, долгие годы,
Вы никаких проблем не знали!
Всякий раз, когда едим,
О здоровье думаем:
«Мне не нужен жирный крем,
Лучше я морковку съем».
Чтобы хворь вас не застала,
В зимний утренний денек,
В пищу, вы употребляйте
Лук зеленый и чеснок.
В жизни нам необходимо
Очень много витаминов.
Всех сейчас не перечесть,
Нужно нам их больше есть.
Вы не пейте газировку,
Ведь она вам вред несёт,
А попейте лучше квас —
Он вкусней во много раз!
Ешьте овощи и фрукты —
Они полезные продукты!
Конфеты, пряники, печенье
Портят зубкам настроение.
Кушай овощи, дружок,
Будешь ты здоровым!
Ешь морковку и чеснок,
К жизни будь готовым!
Мясо, овощи и фрукты —
Натуральные продукты,
А вот чипсы, знай всегда,
Это вредная еда.
Каждый день с утра пораньше
Ешь банан и апельсин,
Чтоб на личике пригожем
Больше не было морщин.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
Каждый знает, что питаться
Нужно правильно всегда:
Огурцы, капуста, яйца,
Родниковая вода.
И тогда ты, непременно,
Будешь весел, свеж и бодр,
И здоровьицем отменным
Всем микробам дашь отпор!
Чтобы выглядеть здоровым нужно сильно постараться.
Заниматься чаще спортом, спать и правильно питаться.
Ешьте овощи и фрукты, в них так много витаминов.
Что полезно для здоровья и для сил необходимо.
Не забудьте о петрушке, лишь она украсит блюдо.
Что вы скажете подружке, если вдруг вам станет худо?
Кто поможет организму, неужели медицина?
Лишь здоровое питание — вот, что вам необходимо.
Вы забудете надолго, что такое боль и слабость.
Все, что нужно для здоровья — соблюдать диету, малость.
Исключить из рациона все ненужные продукты.
Кушать только порционно, пить водицу в промежутках.
Чтобы выглядеть здоровым, соблюдайте гигиену.
Вы увидите, как скоро вас настигнут перемены.
Словно сокол воспарите вы над жизнью и беда.
Обойдет вас стороною и исчезнет навсегда.
Хоть всё у нас неправильно,
Меняться нету сил.
Ах, день здорового питания,
Ну кто тебя просил?
Есть кашу нам не хочется,
Кефиром запивать,
Мы острое и жирное
Бежим скорей хватать.
Какие пожелания
Тут можно подобрать,
Наладить как питание,
Где силу воли взять?
Попробуйте, старайтесь,
Напрасно вы не злитесь,
Здоровое питание
Нам продлевает жизнь.
Фрукты, овощи на завтрак
Очень детям нравятся.
От здорового питания
Щёчки аж румянятся.
Долой тюбик майонеза,
Нагетсы — в помойку,
Коль не хочешь ты попасть
В больницу на койку.
Про пепси с кока-колой,
Дружище, ты забудь,
Пей соки и компоты,
Чуток мудрее будь.
Картошке фри и бургерам
Скажи ты свое «нет»,
И борщик лучше скушай
Со сметаной на обед!
Чтоб здоровым оставаться
И всегда красивым быть,
Нужно правильно питаться,
О фаст-фуде позабыть!
Фрукты, овощи и каши —
Вот твой лучший рацион,
«Лучше, здоровее, краше» —
Вот девиз твой и закон!
Чтобы не было на теле
Лишних килограммов,
Нужно мыслить, в самом деле,
Над своим питанием.
Что попало кушать нам
Совсем не годится.
Если вредность не ешь сам —
С другим не делиться.
О здоровье нужно думать
Начиная с детства,
Неполезности не есть —
Вот лучшее средство.
Ведь здоровье не найдешь,
За деньги не купишь,
Что посеешь, то пожнешь —
С возрастом получишь.
Завтрак ты не пропускай,
Завтракать полезно,
Это даже малышам в садике известно!
Если завтрак пропустил,
Ты желудку навредил!
Не забудешь про обед,
Избежишь ты многих бед.
И не позабудь про ужин —
Ужин тоже очень нужен.
Отложим булки и котлетки
И будем кушать сельдерей.
С тобой мы знатные кокетки
Среди полнеющих людей.
Дадим отважный бой ватрушкам,
Морковку лучше пожуем.
С тобою, милая подружка,
Мы очень правильно живем.
Пейте воду ключевую,
Чтоб иметь семью живую,
Ешьте ягоды лесные,
А не чипсы покупные
Не нужно есть пирожок
Нужно кушать творожок.
Хлеб с отрубями
И овощи с грядки
Ешьте почаще —
Всё будет в порядке!
Чтобы быть здоровым, сильным
Надо кушать апельсины
Овощи, фрукты ешь ты всегда.
И не будешь болеть никогда.
Будем кушать вкусный хлеб
А фаст-фуду скажем НЕТ!
Кола и чипсы — желудку беда
Ешь лучше рыбу вот это еда.
Что такое правильная пища,
Ты не понаслышке знаешь,
Пока мы на полках чипсы ищем,
Выбором своим ты удивляешь.
Овощи и фрукты в рационе
Пусть всегда приносят тебе вкус,
Пожелаю тебе счастья и здоровья,
И пусть мир не будет сер и тускл.
Мясо, рыбу, чёрный хлеб выбираю на обед,
Чтоб здоровой я росла и отличницей была.
Молоко, кефир, творог дарят кальций мне и йод,
Чтобы крепкой я росла и красавицей была.
Очень много ты не кушай,
Потребляй один салат,
Есть меню на всякий случай,
Ведь диеты исцелят.
Будет талия что надо,
Груди, бедра и живот,
И последует награда,
И улыбка расцветет!
Исключаем жир и мясо,
И пирожные, и торт,
Будет жизнь твоя прекрасна,
Хоть и вся наоборот!
Надо кушать много каши,
Пить кефир и простоквашу,
И не забывай про супчик,
Будешь ты здоров, голубчик!
Красотой чтобы сиять,
Бодрым быть ежеминутно,
Нужно в пищу потреблять
Лишь полезные продукты.
Без нитратов, ГМО
И добавок всевозможных.
Самочувствие само
Станет лучше и моложе!
Пьешь «Pepsi», ешь конфеты «Hubba Bubba»?
Тогда конец настал твоим зубам,
Живот, как шар зеркальный с дискоклуба,
Тебя причислят скоро к колобкам!
А если ты с морковкой дружен с детства,
Кефирчик выпиваешь по утрам —
В питании то правильные средства,
Здоровье сохранишь и к ста годам!
«С» — важнейший витамин,
Всем вокруг необходим,
Лучше средства в мире нет
Укреплять иммунитет.
Каждый день съедай лимон —
Будешь крепок и силен,
Перестанешь ты болеть
И от счастья будешь петь!
Витамины группы «В»
Пользу принесут тебе.
Надо их употреблять,
Чтобы нервы укреплять,
Улучшать обмен веществ,
Уменьшать излишний вес.
Здоровое питание
Избавит от заболеваний:
Не страшен нам лихой гастрит,
Изжога и панкреатит.
Все правила блюдём мы строго.
Ты выбирай, диет так много!
И каждый подберёт себе
Ту, что придётся по душе.
Нет на свете лучше цвета,
Что дает борщу свекла.
Что за запах превосходный?
Это борщ я налила!
Здесь капуста и картошка
И морковка даже есть.
И немного перца с солью,
Чтоб вкуснее было есть.
Знаем все мы, как вкусны
И ватрушки, и блины,
И не хуже пирожки,
Со сметаной потрошки.
Но здоровое питанье
Нам другое пониманье
Все пытается внушить,
Но ведь нам так скучно жить,
Если есть одни лишь фрукты
И нежирные продукты,
Вот шашлык — другое дело,
Лишь бы только не горелый,
Да запить его вином,
Песни петь, плясать потом.
Ну а если, брат, серьезно,
Ведь задуматься не поздно,
Как нам пользу получить
Да подольше бы прожить.
Скажем жиру «до свиданья»
В день здорового питанья!
В еде не будь до всякой пищи падок,
Знай точно время, место и порядок.
Спокойно, не спеша, без суеты
Питаться регулярно должен ты.
Питайся, если голод ощутил,
Еда нужна для поддержанья сил.
Зубами пищу измельчай всегда,
Полезней будет, впрок пойдёт еда.
В компании приятной честь по чести
Есть следует в уютном чистом месте.
Тому на пользу мой совет пойдёт,
Кто ест и пьёт достойно в свой черёд.
Разве Паша виноват,
Съев на завтрак шоколад?
Разве Маша виновата,
Пообедав сладкой ватой?
Нет, конечно. Маша с Пашей
Кушали бы щи да кашу,
Если бы их мама с папой
Не кормили всякой бякой.
Вот Семенова толпой
Окружил жypнальный pой:
«Дайте, старче, нам совет,
Как дожить до ваших лет?
Что нам есть и что нам пить,
Чтоб здоровье сохранить?»
И Семенов дал совет:
«Чтоб дожить до сотни лет
Нужно кушать апельсины,
Два кусочка лососины,
Вишни, сливу, виноград,
А в обед всегда салат,
Не забудьте щи и кашу,
Пейте только простоквашу,
Да чеснок при каждом блюде,
Пусть шарахаются люди.
Этим можно пренебречь,
Коль желаешь себя сберечь.
К вам болезни не пристанут,
Если с луком есть сметану.
Полируйте вашу кровь,
Ешьте свежую морковь.
Если 40 лет вам стало,
Пейте пиво для начала.
А с 50-ти годов
Вина лучших погребов.
Но во всем имейте меру,
Привожу вам для примера —
В 90 с лишним лет
Я совсем не старый дед.»
И Семенова диету.
Разнесли по белу свету,
Все, кто хочет быть здоров.
И забыть про докторов.
Содержание
Почему вредно есть сладкое
Лёня сладкое жуёт.
Отправляет прямо в рот
За конфеткой, мармеладку,
А за ними — шоколадку.
Только вечером, друзья,
Малыша узнать нельзя.
Он ругается, кричит,
На родителей ворчит,
Обзывается и плачет,
Безобразие не прячет,
Выставляет напоказ.
Вот так Лёня! Вот те раз!
Что случилось? Всё понятно.
Есть конфетки так приятно.
Но когда ты их жуёшь,
То энергию берёшь.
Но при этом не от Бога.
Та энергия убога.
От неё не жди добра,
Как от грязи — серебра!
Твоё эго раздувая,
На желаниях играя,
Словно в плен тебя берёт
И момент удачный ждёт,
Чтоб с капризами вернуться,
Невидимкой обернуться
И проказничать. Понятно?
Шоколадки есть приятно,
Только плата высока.
Ясно, милый мой? Пока!
Здоровое питание – Сплошное наказаниеОсобенно для близких, желающих худетьОбычно перед летом У мамочки диета, Поэтому нам с папой приходится терпеть. Введя запрет на прения, Узнав подруги мнение, Мамуля
Почему вредно есть сладкое
Лёня сладкое жуёт.
Отправляет прямо в рот
За конфеткой, мармеладку,
А за ними — шоколадку.
Только вечером, друзья,
Малыша узнать нельзя.
Он ругается, кричит,
На родителей ворчит,
Обзывается и плачет,
Безобразие не прячет,
Выставляет напоказ.
Вот так Лёня! Вот те раз!
Что случилось? Всё понятно.
Есть конфетки так приятно.
Но когда ты их жуёшь,
То энергию берёшь.
Но при этом не от Бога.
Та энергия убога.
От неё не жди добра,
Как от грязи — серебра!
Твоё эго раздувая,
На желаниях играя,
Словно в плен тебя берёт
И момент удачный ждёт,
Чтоб с капризами вернуться,
Невидимкой обернуться
И проказничать. Понятно?
Шоколадки есть приятно,
Только плата высока.
Ясно, милый мой? Пока!
Стих о витаминах для детей. Детям о витаминах.
Cтихи про витамины.
В огороде для Полины.
Витамины.
Вот вот висят на каждой ветке. таблетки:
С.с. лосева. Андрюшки — апельсины.
У Павлушки — виноград.
А у маши — мандарины.
Каждый каждый фрукту очень рад! , витамины.
Очень очень важны для ребят. бананы Глеб, ест Нина.
А Серёженька — гранат.
Кто кто такие витамины? чего проникли в лук, в молоко и в мандарины, в черный хлеб, в морковь, в урюк?
Рассмотрю — ка их в окрошке, через дедовы очки -.
Кто кто они? ?соринки? ?мошки? ?человечки? ?паучки? в перце и петрушке, незаметные на взгляд, очень маленькие пушки.
По по бактериям палят! образом, если так, то витамины.
Мне нужны наверняка -.
Съем на полдник мандарины, на ночь выпью молока!
Л.Л. богдан. малютки — дочки, аленькие щечки.
Потому что, витамины.
Каждый каждый день в меню Ирины. сок в стакане и компот. дочка пьет.
У у Ирины на лице. а, в, с.
А.а. Гришин. банане и йогурте, в горстке малины -.
Повсюду повсюду чудесные. есть витамины. они нас берегут. от всяких болезней. больше их в пище, тем пища полезней.
Н.н. тарасов. много всяких витаминов. есть в шкафу у тети Нины. , как на витрине, в витаминном магазине.
Кроме яблок есть варенье, витаминное печенье!
В чашке — ягодки малины.
(В них ведь тоже витамины).
Есть на ветке виноград есть. ему я очень рад, но вот тянется рука.
К к витамину с буквой «Ка». что всем известно -.
Съесть съесть его всегда полезно. сладкий, разноцветный.
Витаминчик витаминчик мой конфетный! .о. ковальчук. нам полезны, это точно знаю.
Только только их не из таблеток. употребляю.
Получаю получаю их из пищи. вкусной и полезной. где же прячутся они? очень интересно. мама мне объясняет. они везде прячутся. из фруктов, овощей, получай их поскорей.
Н.н. анишина. растут у тёти Зины. живые витамины. разные:
Зелёные зелёные и красные. они, от «А» до «у», в огороде на виду.
Все, как солнце, нужные, красивые и дружные.
Висит горох на грядке, вкуснее шоколадки.
Морковь и сельдерей, что может быть важней?
Витамины высший сорт, не фазенда, а курорт.
Живые живые витамины. у тёти Зины, мы их на именины.
Собрали собрали две корзины! .г. шестакова. сильным быть, ловким, здоровым, веселым.
Не не стоит есть чипсы. и пить кока-колу. яблоко, сливы, лимон, апельсины -.
Во во фруктах и в ягодах. есть витамины. справиться с насморком, гриппом, ангиной.
Помогут не чипсы, а те витамины, что в ягодах, фруктах.
Живут, в овощах, в сырах, творогах, в молоке и борщах.
Всем нравится сочную, спелую грушу, клубнику, чернику, смородину кушать.
В различных продуктах -.
От рыб до малины, для жизни важнейшие.
Есть есть витамины. они: к; Е; Д; а; в; с, содержатся — в зелени, в злаках, в яйце.
Так так важно что пьем мы. что мы едим.
Нам нам солнечный свет необходим также. были хорошими зубы и зренье, чтоб волосы, кожа была — загляденье, должна быть еде наша разнообразной. По цвету — зеленой, и желтой, и красной. От горького лука — до сладкой малины. И с пищей получим мы все витамины их только безмерно нельзя увеличивать. Поэтому надо себя ограничивать: коль съешь не один апельсин — двадцать пять, возможно придется врача вызывать.
Темы стихов
Популярные темы поэтических произведений.
- Кутья
- Зарядка
- Потерянная любовь
- Лыжи
- Толерантность
- ВОВ
- 23 февраля
- Куба
- Добро и зло
- Предательство и измена
- Добродетель
- Падежи
- Феникс
- Душевная боль и одиночество
- Книги
- Благотворительность
- Ямал
- Еда
- Успех
- Логопед
- Рак
- Лиза
- Море и отпуск
- Казино
- Леопард
- Доброе утро
- Подснежники
- Английский язык
На Poemata.ru можно читать стихи для детей и взрослых на тему «Здоровое питание», создавать список избранного, голосовать за лучшие произведения онлайн и скачивать все тексты бесплатно.
Стихи – О судьбе и о правильном питании…
Ел чебурек… и подавился! …-
Где смерть найдёшь…- не знаешь сам…
А тут и казус приключился…-
ударив, разом, по мозгам ( ! ),
вслед логики: Все люди смертны…
А ты — из них…- знать, человек…
Но почему, мы, столь инертны,
по жизни сей ( ? )…, где всяк, свой век,
довольно долгим представляет…
Но путь судьбы — не монумент ( ! ),
где чья-то доля забавляет,
чрез исторический момент…,
а то, и просто раздражает
( Во Власти — уйма дураков! )…,
ведь рядом, мотыльком…
Об авторе
Меня зовут Светлана Майстренко. Очень рада видеть Вас на своем блоге. Давайте вместе вести здоровый образ жизни, ведь «Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья» – так говорил великий немецкий философ Артур Шопенгауэр.
Публикую стихи о правильном питании, ведь очень важно питаться здоровыми продуктами, соблюдать основы правильного питания и не вредить своему организму. А то получается, что когда здоровье имеем, мы не бережем его, а потерявши здоровье, плачем.
ГОЛОС ВЕКОВ
«Чревоугодие разделяется на три вида:
один вид побуждает принимать пищу раньше определенного часа;
другой любит только пресыщаться какой бы то ни было пищей;
третий хочет лакомой пищи.»
Преподобный Иоанн Кассиан Римлянин
Уж, коль сегодня не доел,
Считай, что ты – наелся!
Случись, насытиться успел,
То, переел, известно!
Вдруг переел, аж еле дышишь,
Пусть трапеза и сладенька,
Тот голос из веков услышишь –
«Вы отравились, батенька!»
Автор Владимир Шебзухов
ЭВРИКА
Спешил к знакомым-незнакомым лицам,
Открытием своим делиться.
Призвав всех обратить внимание,
На краткий путь для похудания —
Запомните лишь сказ один:
Желудок — вам не господин!
Был в прошлом ласточкой пингвин…
Ту ласточку уж не спасти,
Коль кушалa… после шести!
Автор Владимир Шебзухов
А еще стихи о правильном питании, автор не известен мне, поэтому не могу назвать, может быть, потом сам отзовется, и я укажу обязательно автора.
Всякий раз, когда едим,
О здоровье думаем:
«Мне не нужен жирный крем,
Лучше я морковку съем».
Чтобы хворь вас не застала,
В зимний утренний денек,
В пищу, вы употребляйте
Лук зеленый и чеснок.
В жизни нам необходимо
Очень много витаминов.
Всех сейчас не перечесть,
Нужно нам их больше есть.
Вы не пейте газировку,
Ведь она вам вред несёт,
А попейте лучше квас —
Он вкусней во много раз!
Ешьте овощи и фрукты —
Они полезные продукты!
Конфеты, пряники, печенье
Портят зубкам настроение.
Кушай овощи, дружок,
Будешь ты здоровым!
Ешь морковку и чеснок,
К жизни будь готовым!
Мясо, овощи и фрукты —
Натуральные продукты,
А вот чипсы, знай всегда,
Это вредная еда.
Каждый день с утра пораньше
Ешь банан и апельсин,
Чтоб на личике пригожем
Больше не было морщин.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
«С» — важнейший витамин,
Всем вокруг необходим,
Лучше средства в мире нет
Укреплять иммунитет.
Каждый день съедай лимон —
Будешь крепок и силен,
Перестанешь ты болеть
И от счастья будешь петь!
Витамины группы «В»
Пользу принесут тебе.
Надо их употреблять,
Чтобы нервы укреплять,
Улучшать обмен веществ,
Уменьшать излишний вес.
