Чтобы не было на теле
Лишних килограммов,
Нужно мыслить, в самом деле,
Над своим питанием.
Что попало кушать нам
Совсем не годится.
Если вредность не ешь сам —
С другим не делиться.
О здоровье нужно думать
Начиная с детства,
Неполезности не есть —
Вот лучшее средство.
Ведь здоровье не найдешь,
За деньги не купишь,
Что посеешь, то пожнешь —
С возрастом получишь.
Долой тюбик майонеза,
Нагетсы — в помойку,
Коль не хочешь ты попасть
В больницу на койку.
Про пепси с кока-колой,
Дружище, ты забудь,
Пей соки и компоты,
Чуток мудрее будь.
Картошке фри и бургерам
Скажи ты свое «нет»,
И борщик лучше скушай
Со сметаной на обед!
Вы питаетесь как надо?
Это очень важный факт.
С днем здорового питания!
Витамин — наш артефакт.
Кушать вам желаю в меру
Лишь полезные продукты,
Налегайте в основном
Вы на овощи и фрукты.
Овощи, фрукты, молочка и каши,
Мясо, яички, рыба, орехи —
Вот продукты «здоровые» наши,
А много мучного — здоровью помеха!
Не стоит и сахаром нам увлекаться,
Во всем очень важен, конечно, баланс!
И главное — пищей всегда наслаждаться,
Что будет здоровьем снабжать всегда нас!
В день здорового питания
Дружно скажем до свидания
Всем фаст-фудам, газировкам,
Нет от них ни капли толку.
Пусть полезной пища будет,
И несет здоровье людям.
Чтобы силы набирались
И болезням не сдавались.
В День здорового питания
Хочу всем сердцем пожелать,
Чтобы имели вы желание
Намного здоровее стать!
Чтоб реже посещать врачей,
Побольше кушать нужно фруктов,
А также каш и овощей,
Супов, пюре, морепродуктов!
Воды немало нужно пить,
А также важно, непременно,
Фаст-фуд различный исключить,
Забыть про чипсы и пельмени!
Желаю, чтобы пища ваша
Была полезною для вас,
Чтоб только здоровей и краше
Вы становились каждый час!
Здоровье оберегайте
И калории считайте,
За питанием следите,
Выбирайте, что едите.
Белки, жиры и углеводы,
Вносите в меру в организм
И в день здорового питания
Организуйте свою жизнь!
С Днем здорового питания,
Ну-ка, смузи наливайте
И бокал за силы в теле
Поскорее поднимайте.
Пусть полезные продукты
Лишь здоровье вам несут,
Витамины укрепляют,
Крепость в теле пусть дают.
Овощам и фруктам нынче
Говорите смело «да»,
Пусть они друзьями станут
Вам на долгие года.
С днем здорового питания
Поздравляю от души!
Пусть начать питаться правильно
Каждый для себя решит.
Оставаться энергичными
И здоровыми всегда,
Молодыми, симпатичными
Пусть поможет всем еда.
В День здорового питания
Вам всем желаем процветания,
Чтобы здоровая еда
Вам не сделала вреда.
Пусть от репки — ножки крепки,
Глазки зорки от свежей морковки,
Ешь утром и вечером ты сельдерей —
И жизнь будет ярче, богаче, светлей.
Татьяна Приходько
Стихи о продуктах питания
Кто не пьет компот, тот слабеньким растет.
Борщ – это свекла, морковка, лучок
Картофель, капуста, петрушки пучок.
Овощи сварились, в борщок превратились.
Секрет витаминов хранит красный борщ
Кто съест все до капли
Обретет волшебную мощь.
Стал слабым, больным и худым?
Съешь тарелку щей,
Зарядись энергией овощей!
С грядки удалец
Ты ребятам нужен
Мы круглые лепешечки
Слепили нас из творога.
Мы на печке полежали
И друг друга не узнали.
Горячий вкусный чай
Разгонит скуку и печаль.
Выпьешь чай с малиной,
Выпьешь чай с вареньем,
Будешь целый день ты
С чудесным настроеньем!
Ромашка и календула
На солнышке росли
К нам в чашку пришли.
Чай — Здоровье выпивай
И добавки наливай.
На кухне, на полочке
Жили крупы в мешочке.
По названию похожи
Только разные на вкус.
Дети кашу не любили,
Со слезами говорили:-
«Не хотим мы кашу,
«Что же делать?» — говорила
Повар – тетя Света.
Кушать надо кашу
Чтобы стать сильнее.
А без каши, дети,
Станете вы, бледными
И поднять не сможете
Даже вы конфету.
Не послушались ребята
А за ними мальчики.
Анечки да Ванечки.
Вот горе – то, какое.
Тут на помощь им пришло
Рассказало им оно
Про маленькое зернышко.
Про зернышко гречихи,
Про зернышко гороха,
И другие зерна тоже.
Любит эти зернышки
И на завтрак их дает
Не болеют мышки
И всегда здоровы!
Совета у солнышка
С большим удовольствием.
Растут они выше.
Начинку сладкую не забыли.
Получились пироги отличные:
В пирогах сила богатырская,
Солнышка энергия лучистая.
Логопед: Приходько Т. Я.
Сказка «Каша Дружба»
Жил – был медвежонок. Звали его Смельчак.
Он рос сильным и смелым медвежонком.
С каждым днем сила и смелость его прибавлялась потому, что каждое утро Смельчак кушал кашу, заботливо приготовленную его мамой. Медвежонок любил и рисовую, и манную, и пшенную, и гороховую, и геркулесовую, и гречневую каши, приготовленные на молоке с маслом и медом.
Однажды у медвежонка мама сильно заболела, и попросила крупы самим сварить из себя каши и накормить Смельчака. Надо сказать, что мама медвежонка понимала язык всех круп, из которых варятся каши и крупы понимали ее.
Когда медвежонок с мамой легли спать, на кухне стало происходить чудо. Зазвенели кастрюли, закипело молоко, заскользило по тарелочкам масло, заскрипела на блюдечке соль, засверкал в вазочке сахар, зашелестели в мешочках крупы.
Вдруг между крупами возник спор, какую кашу нужно сварить для Смельчака. Спорили крупы долго и шумно, стали даже толкать друг друга и рассыпались.
—«Манную кашу любит Смельчак», — закричала манная крупа, — Я самая главная и очень полезная! Во мне есть белок, который нужен для роста. Съест меня медвежонок и станет большим.
—«И кукурузную кашу любит Смельчак», — сказала кукурузная крупа. Я самая главная и очень полезная! Во мне содержится жир, который нужен для сердца и мозга. Съест меня медвежонок и станет ловким, сильным, никогда не будет болеть».
—«Рисовую кашу Смельчак тоже всю съедает» — заплакала обиженная рисовая крупа. Я тоже самая главная и очень полезная. Во мне есть углеводы, витамины и, когда меня кушаешь, в организме быстро усваивается пища, становишься крепким, выносливым.
-«А меня если съесть, станешь красивым и настроение всегда, будет отличное», — сказала геркулесовая каша.
Крупы спорили, а молоко, масло, сахар и соль, которые тоже нужны для приготовления каши, скучали.И тут молоко сказало: — Давайте сварим самую главную и самую полезную кашу из всех круп и назовем ее «Каша Дружба». Она поможет выздороветь маме Смельчака и медвежонку еще больше силы и смелости прибавит.
И пока медвежонок с мамой спали,
в большой кастрюле на молоке вместе с солью,
с сахаром, на масле варилась «каша Дружба»
для Смельчака и его мамы.
Логопед: Приходько Т. Я.
Конспет занятия для второй младшей группы «Мишутка в гостях у ребят» Программное содержание: учить детей слушать воспитателя, отвечать полным предложением; учить на ощупь определять овощ и фрукт. Закрепить.
Семейные игры Уважаемые коллеги!Хочу предложить вам игры, которые мы придумали к праздникам 23 февраля и 8 марта. Эти игрыпроводятся как семейные соревнования.
